¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Josephine Maley-Jones & Claire Purtill

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:31:19
Clasificación: #196
Clasificación GE: #84
Categoría: DOUBLES · OPEN

Josephine Maley-Jones

Claire Purtill

26-27MAY20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running56:34 (62%)

Stations28:54 (32%)

Roxzone5:56 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:04/km+17.6%5.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:28	-
SkiErg	4:37	218
Running 2	6:10	-
Sled Push	1:44	170
Running 3	6:49	-
Sled Pull	4:19	242
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	4:20	166
Running 5	7:13	-
Rowing	4:45	98
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	1:58	194
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	4:09	218
Running 8	7:29	-
Wall Balls	3:02	143
Running Total	56:34	211
Roxzone Total	5:56	166

HYROX Race Analysis: Josephine Maley-Jones & Claire Purtill

Josephine Maley-Jones

Claire Purtill

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Josephine Maley-Jones

Claire Purtill

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales