¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jane Ravi & Emma Lewis

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:33:03
Clasificación: #211
Clasificación GE: #63
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jane Ravi

Emma Lewis

26-27MAY20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running18:56 (20%)

Stations31:46 (34%)

Roxzone44:02 (46%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:42/km-36.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	12:33	-
SkiErg	4:34	205
Running 2	5:59	-
Sled Push	2:02	251
Running 3	6:05	-
Sled Pull	4:01	209
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	5:01	227
Running 5	-	-
Rowing	4:58	172
Running 6	-	-
Farmers Carry	2:00	202
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	5:17	277
Running 8	-	-
Wall Balls	3:53	258
Running Total	18:56	2
Roxzone Total	44:02	292

HYROX Race Analysis: Jane Ravi & Emma Lewis

Jane Ravi

Emma Lewis

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jane Ravi

Emma Lewis

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales