¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Heather Murphy & Kay Faulkner

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:49:12
Clasificación: #275
Clasificación GE: #90
Categoría: DOUBLES · OPEN

Heather Murphy

Kay Faulkner

26-27MAY20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running66:47 (61%)

Stations34:27 (32%)

Roxzone8:03 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:21/km+10.0%8.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	9:21	-
SkiErg	5:09	284
Running 2	7:38	-
Sled Push	1:40	149
Running 3	7:55	-
Sled Pull	4:41	257
Running 4	8:00	-
Burpee Broad Jump	7:05	281
Running 5	7:59	-
Rowing	5:26	266
Running 6	7:56	-
Farmers Carry	2:10	248
Running 7	8:24	-
Sandbag Lunges	4:30	245
Running 8	9:38	-
Wall Balls	3:46	248
Running Total	1:06:47	269
Roxzone Total	8:03	267

HYROX Race Analysis: Heather Murphy & Kay Faulkner

Heather Murphy

Kay Faulkner

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Heather Murphy

Kay Faulkner

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales