¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jenny Scott & Joanne Fox

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:52:48
Clasificación: #280
Clasificación GE: #119
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jenny Scott

Joanne Fox

26-27MAY20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running77:52 (69%)

Stations28:00 (25%)

Roxzone7:00 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:44/km+14.2%5.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	9:33	-
SkiErg	4:24	130
Running 2	8:54	-
Sled Push	1:32	89
Running 3	9:07	-
Sled Pull	3:40	153
Running 4	10:01	-
Burpee Broad Jump	4:23	173
Running 5	9:28	-
Rowing	4:39	78
Running 6	9:56	-
Farmers Carry	2:19	273
Running 7	10:10	-
Sandbag Lunges	3:47	181
Running 8	10:45	-
Wall Balls	3:16	193
Running Total	1:17:52	289
Roxzone Total	7:00	232

HYROX Race Analysis: Jenny Scott & Joanne Fox

Jenny Scott

Joanne Fox

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jenny Scott

Joanne Fox

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales