¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lianne West & Sharon Sawyer

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 02:06:45
Clasificación: #289
Clasificación GE: #7
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lianne West

Sharon Sawyer

26-27MAY20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running77:38 (61%)

Stations39:57 (32%)

Roxzone9:14 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:42/km+16.0%12.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	12:13	-
SkiErg	5:15	286
Running 2	8:15	-
Sled Push	2:19	275
Running 3	8:52	-
Sled Pull	6:15	290
Running 4	8:53	-
Burpee Broad Jump	7:24	283
Running 5	10:14	-
Rowing	5:29	270
Running 6	9:11	-
Farmers Carry	2:32	290
Running 7	9:34	-
Sandbag Lunges	5:50	284
Running 8	10:28	-
Wall Balls	4:53	285
Running Total	1:17:38	288
Roxzone Total	9:14	283

HYROX Race Analysis: Lianne West & Sharon Sawyer

Lianne West

Sharon Sawyer

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lianne West

Sharon Sawyer

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales