¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ralf Tonhäuser & Simon Feuerschütz

HYROX Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:30:16
Clasificación: #37
Clasificación GE: #9
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ralf Tonhäuser

Simon Feuerschütz

06NOV2021

Completed

268

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:03 (55%)

Stations28:02 (31%)

Roxzone12:15 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:15/km+18.8%23.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:01	26
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:17	22
Running 3	5:53	-
Sled Pull	3:24	36
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:14	41
Running 5	9:44	-
Rowing	4:36	29
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:44	35
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	4:08	32
Running 8	6:46	-
Wall Balls	4:38	32
Running Total	50:03	35
Roxzone Total	12:15	39

HYROX Race Analysis: Ralf Tonhäuser & Simon Feuerschütz

Ralf Tonhäuser

Simon Feuerschütz

HYROX Leipzig

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ralf Tonhäuser

Simon Feuerschütz

HYROX Leipzig

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales