¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ljubivoje Anger-Rancic & Hannah Gerkmann

HYROX Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · DOUBLES · OPEN · CIV

Tiempo Total: 01:20:09
Clasificación: #11
Clasificación GE: #7
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ljubivoje Anger-Rancic

Hannah Gerkmann

06NOV2021

Completed

268

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:37 (59%)

Stations26:28 (33%)

Roxzone6:09 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:57/km+4.4%5.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:06	6
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:26	11
Running 3	6:02	-
Sled Pull	3:47	13
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	3:00	11
Running 5	6:09	-
Rowing	4:35	6
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:39	11
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	4:01	13
Running 8	6:20	-
Wall Balls	3:54	7
Running Total	47:37	16
Roxzone Total	6:09	12

HYROX Race Analysis: Ljubivoje Anger-Rancic & Hannah Gerkmann

Ljubivoje Anger-Rancic

Hannah Gerkmann

HYROX Leipzig

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ljubivoje Anger-Rancic

Hannah Gerkmann

HYROX Leipzig

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales