¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tansy Fong & Emily Tsang Shuk Lai

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · DOUBLES · PRO · HKG

Tiempo Total: 01:21:15
Clasificación: #26
Clasificación GE: #5
Categoría: DOUBLES · PRO

Tansy Fong

Emily Tsang Shuk Lai

30ENE-1 FEB20263 days

Completed

4,847

HYROX OSAKA

Osaka, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:20 (55%)

Stations29:53 (37%)

Roxzone7:06 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:32/km+7.4%17.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:20	-
SkiErg	5:24	57
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:10	3
Running 3	5:55	-
Sled Pull	3:38	10
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	3:34	37
Running 5	6:27	-
Rowing	5:21	48
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:59	26
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:25	13
Running 8	4:48	-
Wall Balls	4:22	34
Running Total	44:20	32
Roxzone Total	7:06	13

HYROX Race Analysis: Tansy Fong & Emily Tsang Shuk Lai

Tansy Fong

Emily Tsang Shuk Lai

HYROX OSAKA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tansy Fong

Emily Tsang Shuk Lai

HYROX OSAKA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales