¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Franz Alvarez & Michael Lao

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · DOUBLES · OPEN · PHI

Tiempo Total: 01:27:48
Clasificación: #476
Clasificación GE: #13
Categoría: DOUBLES · OPEN

Franz Alvarez

Michael Lao

30ENE-1 FEB20263 days

Completed

4,847

HYROX OSAKA

Osaka, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running48:47 (56%)

Stations29:19 (33%)

Roxzone9:46 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:06/km+5.2%17.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:46	628
Running 2	6:25	-
Sled Push	1:56	477
Running 3	6:30	-
Sled Pull	3:38	386
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	3:36	543
Running 5	6:59	-
Rowing	4:39	326
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	1:52	489
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	4:47	663
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:05	156
Running Total	48:47	528
Roxzone Total	9:46	395

HYROX Race Analysis: Franz Alvarez & Michael Lao

Franz Alvarez

Michael Lao

HYROX OSAKA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Franz Alvarez

Michael Lao

HYROX OSAKA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales