¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sau Nok Law & Yim Kwan Wong

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · DOUBLES · OPEN · HKG

Tiempo Total: 01:29:38
Clasificación: #373
Clasificación GE: #119
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sau Nok Law

Yim Kwan Wong

30ENE-1 FEB20263 days

Completed

4,847

HYROX OSAKA

Osaka, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running45:42 (51%)

Stations34:19 (38%)

Roxzone9:43 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:42/km+4.3%15.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:23	-
SkiErg	5:06	510
Running 2	5:51	-
Sled Push	3:04	527
Running 3	6:09	-
Sled Pull	4:32	384
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	3:41	399
Running 5	6:00	-
Rowing	4:49	310
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:54	309
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	5:31	537
Running 8	6:08	-
Wall Balls	5:42	455
Running Total	45:42	307
Roxzone Total	9:43	374

HYROX Race Analysis: Sau Nok Law & Yim Kwan Wong

Sau Nok Law

Yim Kwan Wong

HYROX OSAKA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sau Nok Law

Yim Kwan Wong

HYROX OSAKA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales