¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: James Mitchell & Sergio Spassof

HYROX PHOENIX — January 29, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:16:12
Clasificación: #189
Clasificación GE: #42
Categoría: DOUBLES · PRO

James Mitchell

Sergio Spassof

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29ENE-1 FEB20264 days

Completed

7,757

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:49 (64%)

Stations23:25 (36%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:14/km+23.6%7.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:41	-
SkiErg	3:40	70
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:00	85
Running 3	5:07	-
Sled Pull	-	-
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:09	198
Running 5	5:30	-
Rowing	4:01	41
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:41	179
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:23	218
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:31	190
Running Total	41:49	182
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: James Mitchell & Sergio Spassof

James Mitchell

Sergio Spassof

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

James Mitchell

Sergio Spassof

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales