¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Katy Howell & Alex Shabo

HYROX PHOENIX — January 29, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tiempo Total: 01:01:26
Clasificación: #6
Clasificación GE: #3
Categoría: DOUBLES · PRO

Katy Howell

Alex Shabo

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29ENE-1 FEB20264 days

Completed

7,757

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running32:57 (54%)

Stations24:35 (40%)

Roxzone3:58 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:07/km+2.1%1.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:15	58
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:52	13
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:00	10
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	2:53	45
Running 5	4:14	-
Rowing	4:31	33
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:35	25
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:49	11
Running 8	4:13	-
Wall Balls	3:40	46
Running Total	32:57	8
Roxzone Total	3:58	3

HYROX Race Analysis: Katy Howell & Alex Shabo

Katy Howell

Alex Shabo

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Katy Howell

Alex Shabo

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales