¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Francisco Hijazo Zabala & Oscar Espada Rodríguez

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · ESP

Tiempo Total: 00:57:00
Clasificación: #25
Clasificación GE: #11
Categoría: DOUBLES · PRO

Francisco Hijazo Zabala

Oscar Espada Rodríguez

24-25ENE20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running30:22 (53%)

Stations22:41 (40%)

Roxzone4:01 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:48/km-30.7%16.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:47	-
SkiErg	3:27	16
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:09	122
Running 3	3:43	-
Sled Pull	3:24	21
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	1:52	4
Running 5	3:38	-
Rowing	3:50	22
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	1:25	79
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	2:57	55
Running 8	4:06	-
Wall Balls	3:37	38
Running Total	30:22	47
Roxzone Total	4:01	23

HYROX Race Analysis: Francisco Hijazo Zabala & Oscar Espada Rodríguez

Francisco Hijazo Zabala

Oscar Espada Rodríguez

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Francisco Hijazo Zabala

Oscar Espada Rodríguez

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales