¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Carlos Ocaña & José Maria Álvarez

HYROX BILBAO — February 7, 2026

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Tiempo Total: 01:12:30
Clasificación: #563
Clasificación GE: #66
Categoría: DOUBLES · OPEN

Carrera vs Ejercicios

Running39:20 (54%)

Stations27:47 (38%)

Roxzone5:28 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:55/km+6.5%3.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:04	526
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:50	348
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:35	612
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:58	795
Running 5	4:54	-
Rowing	4:29	558
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:44	745
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:57	693
Running 8	5:07	-
Wall Balls	4:10	513
Running Total	39:20	485
Roxzone Total	5:28	476

HYROX Race Analysis: Carlos Ocaña & José Maria Álvarez

Carlos Ocaña

José Maria Álvarez

HYROX BILBAO

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Carlos Ocaña

José Maria Álvarez

HYROX BILBAO

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales