¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Walter Dorninger & Susanne Dorninger

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · AUT

Tiempo Total: 01:05:22
Clasificación: #45
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · OPEN

Walter Dorninger

Susanne Dorninger

2-5OCT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running34:18 (52%)

Stations25:44 (39%)

Roxzone5:26 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:17/km+5.4%7.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:04	-
SkiErg	3:52	69
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:03	199
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:29	185
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	3:32	361
Running 5	4:04	-
Rowing	4:25	128
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:08	3
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:19	117
Running 8	4:25	-
Wall Balls	3:56	137
Running Total	34:18	136
Roxzone Total	5:26	51

HYROX Race Analysis: Walter Dorninger & Susanne Dorninger

Walter Dorninger

Susanne Dorninger

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Walter Dorninger

Susanne Dorninger

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales