¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lara Gawlista & Sören Woitack

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:16:51
Clasificación: #234
Clasificación GE: #43
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lara Gawlista

Sören Woitack

2-5OCT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running45:13 (59%)

Stations24:03 (31%)

Roxzone7:40 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:39/km+3.1%5.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:12	-
SkiErg	3:53	74
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:38	6
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:04	71
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:08	211
Running 5	5:49	-
Rowing	4:19	75
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:20	22
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	2:56	43
Running 8	6:02	-
Wall Balls	3:45	78
Running Total	45:13	485
Roxzone Total	7:40	408

HYROX Race Analysis: Lara Gawlista & Sören Woitack

Lara Gawlista

Sören Woitack

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lara Gawlista

Sören Woitack

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales