¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lone Greffrath & Lene Damsgaard Nielsen

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · DEN

Tiempo Total: 01:50:48
Clasificación: #870
Clasificación GE: #105
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lone Greffrath

Lene Damsgaard Nielsen

2-5OCT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running69:28 (63%)

Stations31:00 (28%)

Roxzone10:24 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:41/km+13.5%5.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:28	-
SkiErg	4:15	69
Running 2	8:02	-
Sled Push	1:50	475
Running 3	8:09	-
Sled Pull	4:55	813
Running 4	8:33	-
Burpee Broad Jump	4:57	678
Running 5	8:42	-
Rowing	4:52	206
Running 6	8:55	-
Farmers Carry	1:49	492
Running 7	9:07	-
Sandbag Lunges	4:19	730
Running 8	9:36	-
Wall Balls	4:03	334
Running Total	1:09:28	992
Roxzone Total	10:24	847

HYROX Race Analysis: Lone Greffrath & Lene Damsgaard Nielsen

Lone Greffrath

Lene Damsgaard Nielsen

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lone Greffrath

Lene Damsgaard Nielsen

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales