¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ciara Murphy & Lisa Hanley

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · PRO · IRL

Tiempo Total: 01:03:24
Clasificación: #2
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · PRO

Ciara Murphy

Lisa Hanley

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running32:35 (51%)

Stations25:53 (41%)

Roxzone4:59 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:05/km+5.2%7.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:36	32
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:03	4
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:35	15
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:59	22
Running 5	4:02	-
Rowing	4:40	40
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:44	9
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:30	14
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:46	27
Running Total	32:35	1
Roxzone Total	4:59	4

HYROX Race Analysis: Ciara Murphy & Lisa Hanley

Ciara Murphy

Lisa Hanley

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ciara Murphy

Lisa Hanley

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales