¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ida Hilmersson

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · SWE

Tiempo Total: 01:13:50
Clasificación: #29
Clasificación GE: #8
Categoría: SOLO · PRO

Ida Hilmersson

24-25ENE20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running33:46 (46%)

Stations35:33 (48%)

Roxzone4:36 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:13/km+9.9%9.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:30	27
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:59	7
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:45	33
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	4:14	36
Running 5	4:22	-
Rowing	4:48	40
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	2:19	74
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	4:37	54
Running 8	4:52	-
Wall Balls	7:21	108
Running Total	33:46	24
Roxzone Total	4:36	8

HYROX Race Analysis: Ida Hilmersson

Ida Hilmersson

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ida Hilmersson

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales