¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ronald De Lange

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:36:21
Clasificación: #1297
Clasificación GE: #28
Categoría: SOLO · OPEN

Ronald De Lange

24-25ENE20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running43:49 (45%)

Stations44:28 (46%)

Roxzone8:09 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:29/km+4.9%10.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:37	1211
Running 2	5:24	-
Sled Push	4:15	1565
Running 3	5:34	-
Sled Pull	5:32	1305
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	6:41	1274
Running 5	5:39	-
Rowing	5:07	1368
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:55	1529
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	6:55	1418
Running 8	6:18	-
Wall Balls	8:26	1178
Running Total	43:49	1153
Roxzone Total	8:09	1264

HYROX Race Analysis: Ronald De Lange

Ronald De Lange

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ronald De Lange

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales