¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Andy Duckham

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:01:49
Clasificación: #29
Clasificación GE: #5
Categoría: SOLO · PRO

Andy Duckham

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running32:57 (53%)

Stations26:11 (42%)

Roxzone2:46 (4%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:07/km+6.0%4.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:06	73
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:26	28
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:16	17
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	3:05	34
Running 5	4:09	-
Rowing	3:49	6
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:30	16
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:39	33
Running 8	4:25	-
Wall Balls	4:20	-
Running Total	32:57	-
Roxzone Total	2:46	-

HYROX Race Analysis: Andy Duckham

Andy Duckham

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Andy Duckham

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales