¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Marcin Holona

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · SOLO · PRO · POL

Tiempo Total: 01:05:18
Clasificación: #55
Clasificación GE: #19
Categoría: SOLO · PRO

Marcin Holona

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:00 (52%)

Stations28:13 (43%)

Roxzone3:11 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:15/km+3.3%3.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:02	50
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:59	108
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:45	46
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	3:14	56
Running 5	4:13	-
Rowing	4:03	42
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:49	94
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:52	67
Running 8	4:31	-
Wall Balls	4:29	36
Running Total	34:00	78
Roxzone Total	3:11	83

HYROX Race Analysis: Marcin Holona

Marcin Holona

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Marcin Holona

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales