¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tom Hogan & Dena Hogan

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 00:54:59
Clasificación: #2
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Tom Hogan

Dena Hogan

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running31:48 (58%)

Stations20:36 (37%)

Roxzone2:38 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:59/km+0.8%2.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:06	-
SkiErg	3:43	7
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:21	13
Running 3	4:00	-
Sled Pull	2:15	8
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:06	23
Running 5	3:55	-
Rowing	3:56	10
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:18	3
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	2:36	21
Running 8	4:11	-
Wall Balls	3:21	24
Running Total	31:48	2
Roxzone Total	2:38	5

HYROX Race Analysis: Tom Hogan & Dena Hogan

Tom Hogan

Dena Hogan

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tom Hogan

Dena Hogan

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales