¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Joanne Mcnamara & Mark Fitzharris

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:03:14
Clasificación: #55
Clasificación GE: #3
Categoría: DOUBLES · OPEN

Joanne Mcnamara

Mark Fitzharris

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:09 (59%)

Stations23:21 (37%)

Roxzone2:49 (4%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:38/km+4.5%2.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:49	-
SkiErg	3:58	69
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:24	18
Running 3	4:33	-
Sled Pull	2:46	58
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:42	90
Running 5	4:44	-
Rowing	4:10	63
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:26	33
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:13	134
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:42	112
Running Total	37:09	64
Roxzone Total	2:49	20

HYROX Race Analysis: Joanne Mcnamara & Mark Fitzharris

Joanne Mcnamara

Mark Fitzharris

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Joanne Mcnamara

Mark Fitzharris

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales