¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Clara Stenholt & Sebastian Jonczyk

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · DEN

Tiempo Total: 01:04:47
Clasificación: #72
Clasificación GE: #20
Categoría: DOUBLES · OPEN

Clara Stenholt

Sebastian Jonczyk

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:53 (60%)

Stations23:11 (36%)

Roxzone2:48 (4%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:52/km+10.8%4.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:18	264
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:40	150
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:01	139
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:28	46
Running 5	4:51	-
Rowing	4:11	75
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:32	97
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	2:33	18
Running 8	5:05	-
Wall Balls	3:28	37
Running Total	38:53	100
Roxzone Total	2:48	17

HYROX Race Analysis: Clara Stenholt & Sebastian Jonczyk

Clara Stenholt

Sebastian Jonczyk

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Clara Stenholt

Sebastian Jonczyk

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales