¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Emma Douglas-Allan & Claire Appleby

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:58:37
Clasificación: #1427
Clasificación GE: #241
Categoría: DOUBLES · OPEN

Emma Douglas-Allan

Claire Appleby

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MAR20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running73:53 (62%)

Stations37:51 (32%)

Roxzone6:58 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:14/km+12.4%7.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:50	-
SkiErg	5:26	1569
Running 2	8:21	-
Sled Push	1:55	1021
Running 3	9:08	-
Sled Pull	4:38	1362
Running 4	9:03	-
Burpee Broad Jump	6:23	1436
Running 5	9:09	-
Rowing	5:48	1314
Running 6	9:15	-
Farmers Carry	2:18	1428
Running 7	9:23	-
Sandbag Lunges	4:35	1171
Running 8	10:47	-
Wall Balls	6:48	1348
Running Total	1:13:53	1433
Roxzone Total	6:58	1097

HYROX Race Analysis: Emma Douglas-Allan & Claire Appleby

Emma Douglas-Allan

Claire Appleby

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Emma Douglas-Allan

Claire Appleby

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales