¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kirsty Alexander & Danielle Russell

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 02:32:04
Clasificación: #1507
Clasificación GE: #251
Categoría: DOUBLES · OPEN

Kirsty Alexander

Danielle Russell

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MAR20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running91:28 (60%)

Stations51:05 (34%)

Roxzone9:35 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad11:26/km+20.3%13.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	9:06	-
SkiErg	5:41	1603
Running 2	10:00	-
Sled Push	2:31	1585
Running 3	10:55	-
Sled Pull	6:16	1604
Running 4	11:18	-
Burpee Broad Jump	11:01	1614
Running 5	12:02	-
Rowing	6:47	1607
Running 6	11:34	-
Farmers Carry	2:33	1587
Running 7	12:02	-
Sandbag Lunges	9:07	1571
Running 8	14:34	-
Wall Balls	7:09	1441
Running Total	1:31:28	1529
Roxzone Total	9:35	1450

HYROX Race Analysis: Kirsty Alexander & Danielle Russell

Kirsty Alexander

Danielle Russell

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kirsty Alexander

Danielle Russell

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales