¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lorraine Rhodes & Gillian Mcardle

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 02:07:09
Clasificación: #1585
Clasificación GE: #269
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lorraine Rhodes

Gillian Mcardle

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MAR20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running74:33 (59%)

Stations42:22 (33%)

Roxzone10:20 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:02/km+18.3%7.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:26	-
SkiErg	4:55	1023
Running 2	8:12	-
Sled Push	1:54	945
Running 3	8:36	-
Sled Pull	5:12	1527
Running 4	8:52	-
Burpee Broad Jump	8:20	1575
Running 5	9:55	-
Rowing	6:14	1552
Running 6	9:36	-
Farmers Carry	2:21	1521
Running 7	9:42	-
Sandbag Lunges	6:11	1529
Running 8	-	-
Wall Balls	7:15	1536
Running Total	1:14:33	1580
Roxzone Total	10:20	1524

HYROX Race Analysis: Lorraine Rhodes & Gillian Mcardle

Lorraine Rhodes

Gillian Mcardle

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lorraine Rhodes

Gillian Mcardle

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales