¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Michael O’ Kane & Shauna Quinn

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:02:43
Clasificación: #19
Clasificación GE: #5
Categoría: DOUBLES · OPEN

Michael O’ Kane

Shauna Quinn

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MAR20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running35:01 (56%)

Stations24:32 (39%)

Roxzone3:14 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:23/km+12.5%6.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:05	-
SkiErg	3:54	28
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:56	81
Running 3	4:17	-
Sled Pull	2:53	50
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:31	24
Running 5	4:25	-
Rowing	4:33	59
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:48	54
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:59	26
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:58	23
Running Total	35:01	20
Roxzone Total	3:14	23

HYROX Race Analysis: Michael O’ Kane & Shauna Quinn

Michael O’ Kane

Shauna Quinn

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Michael O’ Kane

Shauna Quinn

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales