¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gary Crawford & Norman Alonso Cruickshank

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · SCO

Tiempo Total: 00:54:10
Clasificación: #1
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Gary Crawford

Norman Alonso Cruickshank

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MAR20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running31:02 (57%)

Stations20:35 (38%)

Roxzone2:38 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:53/km+11.4%7.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:37	-
SkiErg	3:36	11
Running 2	3:30	-
Sled Push	1:30	17
Running 3	4:00	-
Sled Pull	2:14	16
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	2:11	18
Running 5	3:52	-
Rowing	3:58	3
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:23	13
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	2:14	2
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:29	-
Running Total	31:02	-
Roxzone Total	2:38	1

HYROX Race Analysis: Gary Crawford & Norman Alonso Cruickshank

Gary Crawford

Norman Alonso Cruickshank

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gary Crawford

Norman Alonso Cruickshank

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales