¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rakel Ragnarsdóttir & Harpa Ingolfsdottir Gigja

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · ISL

Tiempo Total: 01:24:39
Clasificación: #386
Clasificación GE: #27
Categoría: DOUBLES · OPEN

Rakel Ragnarsdóttir

Harpa Ingolfsdottir Gigja

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running50:12 (59%)

Stations26:50 (32%)

Roxzone7:41 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:17/km+5.7%17.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	9:09	-
SkiErg	4:29	141
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:29	33
Running 3	5:56	-
Sled Pull	3:14	113
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	3:25	206
Running 5	5:53	-
Rowing	4:48	199
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:39	244
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:45	510
Running 8	6:02	-
Wall Balls	4:01	256
Running Total	50:12	470
Roxzone Total	7:41	481

HYROX Race Analysis: Rakel Ragnarsdóttir & Harpa Ingolfsdottir Gigja

Rakel Ragnarsdóttir

Harpa Ingolfsdottir Gigja

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rakel Ragnarsdóttir

Harpa Ingolfsdottir Gigja

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales