¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lene Damsgaard Nielsen & Lone Greffrath

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · DEN

Tiempo Total: 01:42:45
Clasificación: #710
Clasificación GE: #74
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lene Damsgaard Nielsen

Lone Greffrath

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running64:48 (63%)

Stations29:53 (29%)

Roxzone8:08 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:06/km+12.8%12.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	10:41	-
SkiErg	4:41	328
Running 2	7:01	-
Sled Push	1:59	526
Running 3	7:37	-
Sled Pull	3:58	430
Running 4	8:13	-
Burpee Broad Jump	4:31	557
Running 5	7:43	-
Rowing	4:54	296
Running 6	7:53	-
Farmers Carry	1:43	326
Running 7	7:55	-
Sandbag Lunges	3:43	493
Running 8	7:49	-
Wall Balls	4:24	440
Running Total	1:04:48	767
Roxzone Total	8:08	540

HYROX Race Analysis: Lene Damsgaard Nielsen & Lone Greffrath

Lene Damsgaard Nielsen

Lone Greffrath

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lene Damsgaard Nielsen

Lone Greffrath

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales