¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Hólmfríður Kjartansdóttir & Þóra Sigmarsdóttir

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · ISL

Tiempo Total: 01:13:40
Clasificación: #108
Clasificación GE: #21
Categoría: DOUBLES · PRO

Carrera vs Ejercicios

Running43:13 (59%)

Stations25:03 (34%)

Roxzone5:28 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:24/km+4.1%19.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:12	-
SkiErg	4:13	22
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:04	38
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:15	9
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	2:16	3
Running 5	5:07	-
Rowing	4:14	5
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:43	107
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:38	168
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:40	70
Running Total	43:13	180
Roxzone Total	5:28	93

HYROX Race Analysis: Hólmfríður Kjartansdóttir & Þóra Sigmarsdóttir

Hólmfríður Kjartansdóttir

Þóra Sigmarsdóttir

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Hólmfríður Kjartansdóttir

Þóra Sigmarsdóttir

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales