¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dean Ryan & Jessica Woolnough

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:37:19
Clasificación: #534
Clasificación GE: #100
Categoría: DOUBLES · OPEN

Dean Ryan

Jessica Woolnough

20-22MAR20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running50:12 (52%)

Stations33:43 (35%)

Roxzone13:29 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:16/km-0.9%20.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	9:21	-
SkiErg	4:35	558
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:23	373
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:44	501
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	4:31	673
Running 5	5:51	-
Rowing	4:58	426
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:08	613
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	4:39	471
Running 8	7:04	-
Wall Balls	5:45	-
Running Total	50:12	-
Roxzone Total	13:29	578

HYROX Race Analysis: Dean Ryan & Jessica Woolnough

Dean Ryan

Jessica Woolnough

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dean Ryan

Jessica Woolnough

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales