¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: James Zhao & Liu Da Kang

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · PRO · AUS

Tiempo Total: 01:04:12
Clasificación: #39
Clasificación GE: #8
Categoría: DOUBLES · PRO

James Zhao

Liu Da Kang

20-22MAR20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running31:53 (50%)

Stations24:40 (38%)

Roxzone7:43 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:59/km+6.3%14.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:20	-
SkiErg	3:42	25
Running 2	3:27	-
Sled Push	2:34	83
Running 3	3:38	-
Sled Pull	3:41	30
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	2:22	40
Running 5	3:54	-
Rowing	4:05	31
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:36	42
Running 7	3:40	-
Sandbag Lunges	2:56	18
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:44	17
Running Total	31:53	49
Roxzone Total	7:43	50

HYROX Race Analysis: James Zhao & Liu Da Kang

James Zhao

Liu Da Kang

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

James Zhao

Liu Da Kang

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales