¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Paul Van De Zande & Bauke Spoon

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:06:04
Clasificación: #46
Clasificación GE: #15
Categoría: DOUBLES · OPEN

Paul Van De Zande

Bauke Spoon

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MAR20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running36:54 (56%)

Stations22:59 (35%)

Roxzone6:15 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:37/km+2.6%6.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:01	83
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:23	7
Running 3	4:39	-
Sled Pull	2:16	1
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:53	55
Running 5	4:49	-
Rowing	4:18	60
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:24	11
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:06	59
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:38	31
Running Total	36:54	87
Roxzone Total	6:15	45

HYROX Race Analysis: Paul Van De Zande & Bauke Spoon

Paul Van De Zande

Bauke Spoon

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Paul Van De Zande

Bauke Spoon

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales