¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Serene Nah & Ayumi Gawasawa

HYROX SINGAPORE — April 3, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · PRO · SIN

Tiempo Total: 01:18:31
Clasificación: #18
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · PRO

Serene Nah

Ayumi Gawasawa

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5ABR20263 days

Completed

7,168

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:34 (55%)

Stations28:02 (36%)

Roxzone6:59 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:27/km+8.7%12.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:24	14
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:53	24
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:13	13
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	3:01	15
Running 5	5:53	-
Rowing	4:55	20
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:48	5
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:10	4
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:38	4
Running Total	43:34	22
Roxzone Total	6:59	23

HYROX Race Analysis: Serene Nah & Ayumi Gawasawa

Serene Nah

Ayumi Gawasawa

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Serene Nah

Ayumi Gawasawa

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales