¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Mapule Ndhlovu & Caitlin Hood

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Tiempo Total: 01:26:59
Clasificación: #133
Clasificación GE: #34
Categoría: DOUBLES · OPEN

Mapule Ndhlovu

Caitlin Hood

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5ABR20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running52:05 (60%)

Stations28:52 (33%)

Roxzone6:05 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:31/km+7.3%3.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:50	-
SkiErg	4:35	109
Running 2	6:08	-
Sled Push	1:56	286
Running 3	6:10	-
Sled Pull	3:54	86
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	3:44	66
Running 5	6:22	-
Rowing	5:04	97
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	1:30	34
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	4:04	230
Running 8	6:50	-
Wall Balls	4:05	65
Running Total	52:05	157
Roxzone Total	6:05	178

HYROX Race Analysis: Mapule Ndhlovu & Caitlin Hood

Mapule Ndhlovu

Caitlin Hood

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Mapule Ndhlovu

Caitlin Hood

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales