¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Anastasia Wehner & Tebogo Nong

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:49:14
Clasificación: #338
Clasificación GE: #71
Categoría: DOUBLES · OPEN

Anastasia Wehner

Tebogo Nong

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5ABR20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running66:30 (61%)

Stations36:03 (33%)

Roxzone6:45 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:19/km+12.2%15.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:10	-
SkiErg	5:05	372
Running 2	7:54	-
Sled Push	1:55	275
Running 3	8:25	-
Sled Pull	4:31	241
Running 4	8:49	-
Burpee Broad Jump	5:38	354
Running 5	9:11	-
Rowing	6:11	469
Running 6	8:42	-
Farmers Carry	2:18	459
Running 7	8:52	-
Sandbag Lunges	4:56	376
Running 8	9:29	-
Wall Balls	5:29	287
Running Total	1:06:30	364
Roxzone Total	6:45	242

HYROX Race Analysis: Anastasia Wehner & Tebogo Nong

Anastasia Wehner

Tebogo Nong

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Anastasia Wehner

Tebogo Nong

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales