¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lauren Smith & Michaela Johnson

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:51:41
Clasificación: #357
Clasificación GE: #92
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lauren Smith

Michaela Johnson

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5ABR20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running67:15 (60%)

Stations36:40 (33%)

Roxzone7:50 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:24/km+11.0%14.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:57	301
Running 2	8:04	-
Sled Push	1:55	276
Running 3	8:31	-
Sled Pull	4:42	284
Running 4	9:09	-
Burpee Broad Jump	6:39	425
Running 5	9:02	-
Rowing	6:27	509
Running 6	8:57	-
Farmers Carry	2:20	476
Running 7	8:57	-
Sandbag Lunges	4:15	279
Running 8	9:15	-
Wall Balls	5:25	282
Running Total	1:07:15	378
Roxzone Total	7:50	323

HYROX Race Analysis: Lauren Smith & Michaela Johnson

Lauren Smith

Michaela Johnson

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lauren Smith

Michaela Johnson

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales