¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ilona Frigout

HYROX BOLOGNA — April 4, 2026

Bologna, Italy · SOLO · PRO · FRA

Tiempo Total: 01:02:57
Clasificación: #3
Clasificación GE: #2
Categoría: SOLO · PRO

Ilona Frigout

4-6ABR20263 days

Completed

6,307

HYROX BOLOGNA

Bologna, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running31:23 (50%)

Stations26:42 (42%)

Roxzone4:57 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:56/km+5.8%4.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:27	4
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:47	8
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:47	6
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	3:02	2
Running 5	4:03	-
Rowing	4:25	3
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:54	16
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	2:58	1
Running 8	4:13	-
Wall Balls	3:22	-
Running Total	31:23	3
Roxzone Total	4:57	5

HYROX Race Analysis: Ilona Frigout

Ilona Frigout

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ilona Frigout

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales