¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ryan Rahardjo & Jeffrey Nijstad

HYROX SINGAPORE — April 3, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:09:50
Clasificación: #37
Clasificación GE: #11
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ryan Rahardjo

Jeffrey Nijstad

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5ABR20263 days

Completed

7,168

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running0:00 (0%)

Stations26:42 (34%)

Roxzone51:33 (66%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:26/km-24.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:14	-
SkiErg	3:53	36
Running 2	2:31	-
Sled Push	2:00	71
Running 3	-	-
Sled Pull	3:17	95
Running 4	-	-
Burpee Broad Jump	3:00	180
Running 5	-	-
Rowing	4:25	38
Running 6	-	-
Farmers Carry	1:45	185
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	3:44	169
Running 8	4:35	-
Wall Balls	4:38	-
Running Total	-	-
Roxzone Total	51:33	591

HYROX Race Analysis: Ryan Rahardjo & Jeffrey Nijstad

Ryan Rahardjo

Jeffrey Nijstad

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ryan Rahardjo

Jeffrey Nijstad

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales