¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rogerio Nogueira & Xiang Rong Shen

HYROX SINGAPORE — April 3, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · BRA

Tiempo Total: 01:40:19
Clasificación: #147
Clasificación GE: #8
Categoría: DOUBLES · OPEN

Rogerio Nogueira

Xiang Rong Shen

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5ABR20263 days

Completed

7,168

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running53:51 (54%)

Stations36:49 (37%)

Roxzone9:45 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:44/km+1.3%15.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:30	116
Running 2	6:31	-
Sled Push	2:58	101
Running 3	6:49	-
Sled Pull	4:05	96
Running 4	7:10	-
Burpee Broad Jump	5:52	264
Running 5	7:55	-
Rowing	5:14	161
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	1:55	88
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	4:46	130
Running 8	7:20	-
Wall Balls	7:29	-
Running Total	53:51	137
Roxzone Total	9:45	138

HYROX Race Analysis: Rogerio Nogueira & Xiang Rong Shen

Rogerio Nogueira

Xiang Rong Shen

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rogerio Nogueira

Xiang Rong Shen

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales