¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jonathan Gowing

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:18:53
Clasificación: #380
Clasificación GE: #6
Categoría: SOLO · PRO

Jonathan Gowing

16-19ABR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:06 (52%)

Stations30:27 (39%)

Roxzone7:24 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:08/km+2.8%8.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:21	438
Running 2	5:20	-
Sled Push	3:39	423
Running 3	5:23	-
Sled Pull	4:13	222
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	1:46	2
Running 5	5:22	-
Rowing	4:36	360
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:43	248
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:36	316
Running 8	4:46	-
Wall Balls	5:33	-
Running Total	41:06	441
Roxzone Total	7:24	511

HYROX Race Analysis: Jonathan Gowing

Jonathan Gowing

HYROX WARSAW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jonathan Gowing

HYROX WARSAW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales