¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jackson Howard & Katie Gaffney

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · AUS

Tiempo Total: 01:36:15
Clasificación: #308
Clasificación GE: #76
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jackson Howard

Katie Gaffney

16-19ABR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running59:42 (62%)

Stations28:05 (29%)

Roxzone8:33 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:28/km+47.5%28.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:06	131
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:01	146
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:08	253
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:22	153
Running 5	11:24	-
Rowing	5:07	271
Running 6	8:07	-
Farmers Carry	1:49	230
Running 7	8:17	-
Sandbag Lunges	3:25	132
Running 8	9:39	-
Wall Balls	4:07	145
Running Total	59:42	322
Roxzone Total	8:33	262

HYROX Race Analysis: Jackson Howard & Katie Gaffney

Jackson Howard

Katie Gaffney

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jackson Howard

Katie Gaffney

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales