¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alexander Miller-Dumas & Rayane Kara

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · PRO · FRA

Tiempo Total: 00:52:52
Clasificación: #3
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · PRO

Alexander Miller-Dumas

Rayane Kara

16-19ABR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running28:37 (54%)

Stations18:41 (35%)

Roxzone5:40 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:34/km+1.9%3.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:18	-
SkiErg	3:31	32
Running 2	3:36	-
Sled Push	1:50	27
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:10	54
Running 4	3:34	-
Burpee Broad Jump	1:45	7
Running 5	3:37	-
Rowing	3:55	30
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:13	9
Running 7	3:40	-
Sandbag Lunges	0:05	9
Running 8	3:37	-
Wall Balls	3:12	1
Running Total	28:37	10
Roxzone Total	5:40	239

HYROX Race Analysis: Alexander Miller-Dumas & Rayane Kara

Alexander Miller-Dumas

Rayane Kara

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alexander Miller-Dumas

Rayane Kara

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales