¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Karen Frawley & Tara O'Grady

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · PRO · IRL

Tiempo Total: 01:19:16
Clasificación: #93
Clasificación GE: #3
Categoría: DOUBLES · PRO

Karen Frawley

Tara O'Grady

16-19ABR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:47 (50%)

Stations33:52 (43%)

Roxzone5:42 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:58/km-3.6%1.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:50	140
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:32	80
Running 3	5:05	-
Sled Pull	5:04	125
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	4:20	130
Running 5	5:01	-
Rowing	5:14	125
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:52	78
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:32	122
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:28	135
Running Total	39:47	66
Roxzone Total	5:42	62

HYROX Race Analysis: Karen Frawley & Tara O'Grady

Karen Frawley

Tara O'Grady

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Karen Frawley

Tara O'Grady

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales