¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Chris Stienenbos & Martijn Van Dalen

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tiempo Total: 00:55:20
Clasificación: #16
Clasificación GE: #9
Categoría: DOUBLES · PRO

Chris Stienenbos

Martijn Van Dalen

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19ABR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running29:50 (54%)

Stations21:36 (39%)

Roxzone3:59 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:44/km+9.2%6.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:43	23
Running 2	3:27	-
Sled Push	1:42	27
Running 3	3:37	-
Sled Pull	2:39	5
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	2:11	58
Running 5	3:40	-
Rowing	3:58	44
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:31	105
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	2:25	5
Running 8	4:16	-
Wall Balls	3:27	9
Running Total	29:50	29
Roxzone Total	3:59	35

HYROX Race Analysis: Chris Stienenbos & Martijn Van Dalen

Chris Stienenbos

Martijn Van Dalen

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Chris Stienenbos

Martijn Van Dalen

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales