¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jonathan Gray

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · LBR

Tiempo Total: 02:46:23
Clasificación: #1791
Clasificación GE: #391
Categoría: SOLO · OPEN

Jonathan Gray

16-19ABR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running79:08 (48%)

Stations74:56 (45%)

Roxzone12:23 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:54/km+19.1%8.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:59	-
SkiErg	4:37	1230
Running 2	8:53	-
Sled Push	4:01	1637
Running 3	9:49	-
Sled Pull	8:32	1784
Running 4	9:43	-
Burpee Broad Jump	18:17	1792
Running 5	9:32	-
Rowing	5:38	1676
Running 6	9:55	-
Farmers Carry	2:56	1717
Running 7	10:35	-
Sandbag Lunges	14:56	1786
Running 8	11:46	-
Wall Balls	15:59	1771
Running Total	1:19:08	1789
Roxzone Total	12:23	1739

HYROX Race Analysis: Jonathan Gray

Jonathan Gray

HYROX WARSAW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jonathan Gray

HYROX WARSAW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales