¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Adam Gwóźdź & Mateusz Łopata

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Tiempo Total: 01:02:34
Clasificación: #101
Clasificación GE: #22
Categoría: DOUBLES · PRO

Carrera vs Ejercicios

Running33:24 (53%)

Stations25:17 (40%)

Roxzone3:55 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:11/km+5.4%9.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:01	243
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:59	91
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:26	136
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:32	108
Running 5	4:26	-
Rowing	4:35	239
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:31	123
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:14	112
Running 8	3:37	-
Wall Balls	3:59	144
Running Total	33:24	82
Roxzone Total	3:55	103

HYROX Race Analysis: Adam Gwóźdź & Mateusz Łopata

Adam Gwóźdź

Mateusz Łopata

HYROX WARSAW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Adam Gwóźdź

Mateusz Łopata

HYROX WARSAW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales